Über mich
Ernährung ist etwas Persönliches.
Natürlich essen.
Bewusst leben.
Als Mutter dreier erwachsener Kinder war es mir schon früh wichtig, ihnen ein gutes Vorbild zu sein und sie mit gesunden, natürlichen und unbehandelten Lebensmitteln zu versorgen. Generell ist – und war – es mir ein Anliegen, einen natürlichen Umgang mit Ernährung und Gesundheit zu pflegen.
Von 2015 bis 2024 konnte ich in der Ernährungsberatungsbranche viele wertvolle Erfahrungen sammeln.
Meine Gedanken
Was uns jeden Tag
neue Kraft gibt.
Ernährung ist unsere Antriebskraft – unser «Benzin». Mich interessiert, wie wir im Alltag bewusster essen können, ohne die Freude daran zu verlieren.
Unsere Essgewohnheiten entstehen oft schon in der Kindheit. Wenn wir Frust früh mit Süssem verbinden, kann uns dieses Muster auch später begleiten. Deshalb schaue ich nicht nur auf den Teller, sondern auch auf die Gewohnheiten dahinter.
Es erfüllt mich mit Dankbarkeit, Menschen bei einer Ernährungsumstellung zu begleiten. Besonders schön ist es, ihre Freude an Bewegung, ihr besseres Körpergefühl und ihre Motivation auf dem persönlichen Weg mitzuerleben.
So kann ich Sie begleiten
Wissen & Alltag
Mit Aufmerksamkeit
statt starren Regeln.
Die Forschung untersucht Zusammenhänge zwischen hochverarbeiteten Lebensmitteln und Gesundheit. Nicht jede Verarbeitung ist gleich zu bewerten; aus Beobachtungsstudien allein lässt sich keine Ursache ableiten.
Wissenschaftliche Einordnung des Max Rubner-InstitutsDer erste Schritt
Lernen wir uns kennen.
Ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch gibt Raum für Ihre Fragen und Ihre persönlichen Ziele.